4 melhores serviços de entrega de refeições para diabéticos que realmente têm um sabor bom — 2024
Viver com diabetes pode ser um desafio, especialmente quando se trata do que você come. Manter um nível saudável de açúcar no sangue exige disciplina, porções de alimentos que são apenas certo e planejamento detalhado de cada café da manhã, almoço e jantar. Os kits de entrega de refeições eliminam todas essas suposições. É por isso que reunimos os melhores serviços de entrega de refeições para diabéticos para perda de peso – para tornar mais fácil para você planejar uma dieta saudável e compatível com o diabetes, sem complicações.
Que tipo de refeições os diabéticos podem comer?
Já ouviu falar do glicemia c índice (GI) ? Se você tem pré-diabetes ou diabetes tipo 2, o IG é um ótimo guia para ajudar a determinar se os alimentos que você planeja comer apresentam alto ou baixo risco de aumentar seus níveis de glicose no sangue. Alimentos ricos em carboidratos, como arroz branco – um alimento com alto índice glicêmico de 73 – tem quase o mesmo efeito no seu corpo que comer açúcar puro , e produzirá um aumento rápido e alto no açúcar no sangue.
Qual serviço de entrega de refeições é melhor para diabéticos?
Abaixo, analisamos os melhores serviços de entrega de refeições adequados para diabetes para perda de peso e todas as suas necessidades de estilo de vida saudável.
- Melhor serviço de entrega de refeições para diabetes: Plano Nutrisystem D para Diabetes
- Melhor serviço de entrega de refeições para diabéticos aprovado por médico: Programa para diabéticos BistroMD
- Melhor serviço de entrega de refeições para diabéticos para cozinheiros: Plano de refeições para diabéticos Sun Basket
- Melhor entrega de refeição para diabéticos para perda de peso: Plano de Diabetes Diet-to-Go Balance
Ao evitar alimentos ricos em carboidratos com níveis GI superiores a 70, como pão branco, cereais processados, salgadinhos, batatas, mel, melancia e abacaxi (para citar alguns), você pode manter um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue e evitar complicações do diabetes como cetoacidose, neuropatia, doença renal e hipertensão.
As boas notícias? Aqueles com pré-diabetes e diabetes tipo 2 podem consumir vegetais e muitas frutas, já que a maioria tende a ser de baixo a moderado na escala GI. Aqui estão mais alguns alimentos que os diabéticos podem desfrutar com 55 ou menos níveis de IG:
- búlgaro, cevada
- Macarrão, arroz parboilizado (convertido)
- Quinoa
- Cereal de farelo rico em fibras
- Farinha de aveia, cortada em aço ou laminada
- Cenouras, vegetais sem amido, verduras
- Maçãs, laranjas, toranjas e outras frutas como frutas vermelhas
- A maioria das nozes, legumes e feijões
- Leite e iogurte
E se você está procurando trocas de alimentos adequadas para diabéticos, Faculdade de Medicina de Harvard fiz este gráfico útil para ajudá-lo a escolher alimentos que não aumentam o açúcar no sangue:
Faculdade de Medicina de Harvard
gato blanco de aristogatos
Para obter mais informações sobre os alimentos que os diabéticos podem e não podem comer, o A American Diabetes Association é um ótimo recurso .
Qual é um bom cardápio diário para um diabético?
O exemplo de plano de refeições adequado para diabetes abaixo, cortesia do clínica Mayo , compartilhou um exemplo de plano de refeições com baixo teor de carboidratos para diabéticos, com baixo índice glicêmico e responsável por 1.200-1.600 calorias por dia.
S t. municipio de olaf minnesota
- 18 melhores serviços de entrega de refeições Paleo de 2022
- Coma 6 vezes ao dia!
- Escolhido por mais de 500.000 americanos que vivem com pré-diabetes ou diabetes tipo 2
- Refeições e lanches a cada 2-3 horas para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis e evitar picos
- Refeições congeladas entregues à sua porta
- Programas de perda de peso sem glúten personalizados e elaborados por médicos
- Refeições elaboradas por médicos com mais de 20 gramas de proteína
- Suporte individualizado de uma equipe de nutricionistas credenciados
- Ingredientes premium, 100% orgânicos e de origem responsável
- Refeições e kits feitos na hora
- Escolha entre refeições preparadas ou simples (ou ambas!)
- Menu personalizado
- Entregue fresco na sua porta
- Não é necessária preparação
Os kits de refeições para diabéticos valem o dinheiro gasto?
Quando você considera quanto dinheiro e tempo você investe em compras de supermercado, preparação de ingredientes e culinária todas as semanas, vale a pena comprar kits de refeições pré-embalados e preparados. Os serviços de entrega de refeições mais baratos para perda de peso (como Nutrisistema ) custam cerca de US$ 8 por refeição e permitem que você escolha entre mais de 150 refeições e lanches pré-embalados, todos repartidos e embalados com a nutrição que você precisa perder peso de forma saudável .
Se você está preocupado com os custos, uma maneira de economizar dinheiro com os melhores serviços de entrega de refeições para perda de peso é fazer o pedido mais refeições – o preço por refeição geralmente é mais baixo quando você pede mais refeições por semana. A maioria dos serviços não obriga você a se comprometer com mais de uma semana por vez (e uma semana pode durar apenas quatro refeições), então você pode cancelar seu plano – ou reiniciá-lo – a qualquer momento e não perder dinheiro.
O que procurar em um serviço de entrega de refeições para diabéticos:
Ao escolher um serviço de entrega de refeições para diabéticos, você deve considerar suas necessidades e estilo de vida. Aqui estão quatro perguntas que você deve fazer a si mesmo:
Mais serviços de entrega de refeições que amamos:
O Woman's World pretende apresentar apenas os melhores produtos e serviços. Atualizamos quando possível, mas as ofertas expiram e os preços podem mudar. Se você comprar algo através de um de nossos links, poderemos ganhar uma comissão. Questões? Entre em contato conosco em shop@womansworld.com
Plano Nutrisystem D para Diabetes
melhor serviço de entrega de refeições para perda de peso para diabetes
Nutrisistema
50% de desconto!Economize 50% ou mais em planos de refeições!
Por que gostamos:
Quem sofre de diabetes geralmente não consegue comer alimentos como macarrão e sorvete, mas graças a Nutrisistema D , você pode desfrutar de versões de seus alimentos favoritos para diabéticos – e perder peso ao mesmo tempo. O plano consiste em refeições e lanches pré-preparados congelados, ricos em fibras e com carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas magras, gorduras saudáveis e não mais que 12 gramas de açúcar em cada refeição. Você comerá a cada 2-3 horas, até seis vezes ao dia, garantindo níveis estáveis de açúcar no sangue com um equilíbrio saudável de nutrientes. Com mais de 500.000 americanos vivendo com pré-diabetes ou diabetes tipo 2 escolhendo o Nutrisystem D, o programa provou ser bem-sucedido na perda e redução de peso
A1C em média 1,02 por cento.
donde esta susan dey
Programa para diabéticos BistroMD
melhor serviço de entrega de refeições para diabéticos aprovado por médico
BistrôMD
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Por que gostamos:
BistrôMD é um dos serviços de entrega de refeições mais populares do mercado, e seu plano de refeições para diabéticos oferece refeições pré-preparadas, aprovadas por médicos, projetadas para reduzir os níveis de glicose no sangue. As entradas preparadas pelo chef têm 25 gramas ou menos de carboidratos líquidos e contêm as proteínas magras que seu corpo precisa para regular o açúcar no sangue e ajudá-lo a perder peso (e mantê-lo!). Todas as refeições ficam prontas para consumo em cinco minutos ou menos.
Plano de refeições para diabéticos Sunbasket
melhor serviço de entrega de refeições para diabéticos para cozinheiros
Cesta de Sol
Por que gostamos:
Gosta de cozinhar suas próprias refeições saudáveis? Sunbasket's plano de refeições preparadas e adequado para diabetes envia ingredientes orgânicos de alta qualidade e receitas fáceis e passo a passo, repletas de sabor e projetadas para reduzir os níveis de glicose no sangue. Cada prato contém 400-700 calorias por porção e 5 gramas de fibra, 10 gramas de proteína e 20-70 gramas ou menos de carboidratos de alta qualidade por porção.
Plano de Diabetes Diet-to-Go Balance
melhor entrega de refeição diabética para perda de peso
50% de desconto! Por que gostamos:
Diabetes de equilíbrio da Diet-to-Go é um plano delicioso e adequado para diabéticos que o ajudará a perder peso de maneira saudável. Isso não apenas o ajudará a reduzir os níveis de glicose no sangue, mas suas refeições também são consideradas saudáveis para o coração, elaboradas com uma quantidade controlada de sódio, carboidratos, gordura e colesterol. Todas as refeições são preparadas para você, entregues na sua porta e prontas para aquecer. Além disso, sua assinatura lhe dará acesso a uma equipe completa de profissionais de saúde, incluindo um nutricionista registrado, um nutricionista e um técnico de saúde certificado para apoiá-lo em sua jornada para perder peso. Se suas histórias de sucesso alucinantes servirem de indicação, você começará a ver resultados e aprenderá a fazer mudanças no estilo de vida saudável em apenas algumas semanas!