60 anos Paula Abdul está se abrindo sobre sua jornada de saúde e compartilhando as dicas que a mantiveram forte por décadas. Paula acredita que manter-se ativa é a chave para uma vida saudável e agradece que sua carreira tenha sido dançar e movimentar o corpo.
Ela compartilhado , “Tive sorte porque a dança sempre fez parte da minha vida. Nunca sinto que estou malhando, mas também sou professora e mentora de jovens talentos ... desde os 17 anos. Eu estava coreografando os Jacksons. Eu era uma Laker Girl.
Paula Abdul fala sobre como ela mantém um estilo de vida saudável
HEY PAULA, Paula Abdul, (Temporada 1), 2007-. foto: Jaimie Trueblood / © Bravo / Cortesia: Everett Collection
Paula acrescentou que não é só de saúde física que ela está falando. Ela explicou: “Especialmente quando as pessoas sofrem de problemas de saúde mental, eu sempre digo: 'Mova seu corpo'. Ouça a sua música favorita. Acelere. Mova seu corpo.' A dança é o único meio visual que também afeta seus níveis de serotonina. É como quando você dança, não há nada igual. Palavras e música são tudo, e dizem que é a linguagem de tudo.”
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CYBILL, Paula Abdul, 'Lowenstein's Lament', (2ª temporada, exibida em 11 de fevereiro de 1996), 1995-98. © Carsey-Werner Co. / Cortesia: Everett Collection
Além da dança e do movimento, Paula disse que manter-se positivo e construir relacionamentos ajudá-la a manter-se saudável e a sentir-se jovem. Ela continuou: “Agora é um momento em que todos precisamos nos unir e manter a fé, andar em gratidão e cercar-se de pessoas que pensam da mesma forma - cortadas do mesmo tecido. Conforme você envelhece, os relacionamentos são tudo. É muito importante cultivar a história com relacionamentos.”
CORINGAS IMPRÁTICOS: O FILME, Paula Abdul 2020. © Warner Bros. / cortesia Everett Collection
no me quites el sol
ela concluiu: 'Se você não me conhece - eu sou toda sobre positividade e felicidade e espalhar alegria.'
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