O médico mais velho do mundo, Howard Tucker, compartilha o segredo para uma vida longa aos 100 anos — 2025

Howard Tucker, que trabalha com medicina há sete décadas, detém o recorde mundial Guinness aos 100 anos por ser o médico praticante mais antigo do mundo. Embora tenha parado de atender pacientes recentemente, ele ainda está envolvido no ensino de médicos residentes no St. Vincent Charity  Center em Cleveland, Ohio, onde trabalha duas vezes por semana.

Em entrevista por videochamada com Hoje , ele expressou seus pensamentos sobre a aposentadoria precoce e como viver uma vida saudável. “Vejo a aposentadoria como inimiga da longevidade”, disse Tucker à agência de notícias. “Acho que, para se aposentar, pode-se enfrentar um potencial encolhimento e terminando em uma casa de repouso . É divertido ficar vivo e trabalhar... É um trabalho delicioso. Todos os dias aprendo algo novo.”

Howard Tucker compartilha o segredo de sua longa vida

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Tucker revelou que um dos segredos de sua longa vida são as características que herdou de seus pais. Ele herdou bons genes, pois tanto sua mãe quanto seu pai viveram vidas longas – sua mãe faleceu aos 84 anos e seu pai aos 96. “A hereditariedade e a história familiar de longevidade são um começo saudável. No entanto, deve ser apoiado pela moderação da nutrição, álcool e felicidade”, explicou ele em sua entrada no Guinness World Records. “Reconheço como fui abençoado com isso.”

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Ele também afirmou que nunca começou a fumar porque foi desencorajado por seu pai. “Quando eu estava no ensino médio na década de 1930, disse a meu pai que queria começar a fumar”, explicou Tucker. “Ele disse: ‘Tudo bem para mim. Mas por que alguém iria querer colocar algo além de ar fresco em seus pulmões quando a vida é tão curta?”

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O médico revelou ainda que, embora ocasionalmente se entregue a um martíni às sextas-feiras à noite e beba socialmente, não consome álcool em excesso e faz uma dieta moderada, gostando de tudo um pouco sem exagerar.

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Ele também afirmou que tem um regime de exercícios para mantê-lo em forma. “Nadar, correr, caminhar e esquiar até o final dos meus 80 anos me manteve forte e saudável”, disse Tucker. “Embora eu não esquie mais e não seja tão ativo quanto antes, tento percorrer pelo menos cinco quilômetros em minha esteira em um ritmo acelerado na maioria dos dias da semana. Assistir a Turner Classic Movies em segundo plano ajuda a diminuir o tédio.”

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Howard Tucker diz que aprender coisas novas também o ajudou

Tucker formou-se em medicina pela Ohio State University College of Medicine em 1947, antes do advento da ressonância magnética e da tomografia computadorizada. No entanto, à medida que os computadores gradualmente se tornaram mais comuns na área médica, ele observou que alguns de seus colegas médicos se aposentaram em vez de aprender a operá-los.

Captura de tela do vídeo do Youtube

Embora considerasse a nova tecnologia um desafio formidável, Tucker revelou que estava determinado a se manter atualizado com os avanços da tecnologia médica. “O mundo inteiro está cheio de computadores e eles vivem de computadores”, concluiu. “Se eu quiser ficar neste mundo, eu vou fazer isso.”