Homem de 91 anos malha na academia para mostrar aos outros que nunca é tarde para nada — 2025
Nunca é tarde demais para terminar um grande projeto – e nunca é tarde demais para começar a perseguir um objetivo importante. Para provar isso, basta olhar para Lloyd Black, um membro da Anytime Fitness que iniciou seu academia adesão no ano passado - quando ele tinha 90 anos.
Um ano depois e mais um ano em forma, Black ainda mantém sua rotina de exercícios. Black, cuja academia fica em Semmes, Alabama, começou a se exercitar para se ajudar a enfrentar cada dia e agora espera que suas decisões inspirem outras pessoas que acham que o tempo acabou. sonhos .
Lloyd Black é um aficionado por exercícios de 91 anos
Lloyd Black começou a se exercitar para melhorar sua saúde e aliviar sua dor / Facebook
Quando Black começou a ter problemas para cortar a grama ou fazer tarefas domésticas regulares, ele decidiu incorporar exercícios em sua rotina semanal. Sua rotina de exercícios fazia exatamente isso e tinha o benefício adicional de aliviar algumas de suas dores contínuas. Este é um bônus que muitas pessoas que sentem dor podem desfrutar; conforme explicado pela Utah State University, mesmo aqueles com dor crônica pode encontrar alívio maciço através do exercício, pois aumentam a flexibilidade e a força. Isso, por sua vez, reduz a inflamação, a sensibilidade à dor e a fadiga.
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Black também viu em primeira mão como o exercício aumentava sua resistência. Uma caminhada de 10 minutos na esteira o deixou sem fôlego. Agora, este n onagenário pode facilmente fazer 30 minutos. Ele também levanta pesos, faz leg press e usa máquinas que trabalham seus braços.
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Lloyd Black é uma parte inconfundível e inspiradora da academia
Black pode usar muitos equipamentos diferentes / Captura de tela do vídeo do Facebook
O preto é fácil de identificar graças ao macacão jeans que ele usa em todas as sessões de ginástica. “A razão pela qual eu os uso é muito simples: não tenho muitos quadris”, brincou Preto. “Se eu ficar muito ativo, tenho problemas para manter minhas calças levantadas.”
“As pessoas notam seu macacão”, diz Ashley Seaman, gerente da Anytime Fitness, falando com HOJE . Isso torna mais fácil para outros frequentadores de academia se inspirarem em Black - e ele está dando a eles muito para se inspirar. Seaman continua: “Ele tem estado mostrando tanto progresso e no ano passado ele tem vindo fielmente três vezes por semana ou, se não mais, em dias alternados.
Seu macacão o torna impossível de perder / Captura de tela do vídeo do Facebook
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Black oferece várias lições aqui; ele encoraja os outros que o tempo não acabou, não importa a idade de uma pessoa. Mas também mostrou a importância da dedicação. Black admitiu: “A academia é algo que você não gosta necessariamente, mas gosta de fazer isso. Você percebe o quanto isso ajuda. É isso que eu ganho com isso.”
Black é um diretor de escola aposentado na área de Semmes e, portanto, esta é uma orientação importante que os alunos provavelmente aprenderam durante suas carreiras educacionais lá. Por seus próprios esforços, o título honorário de Membro do Mês foi para o Sr. Lloyd Black várias vezes. É a maneira da academia agradecer a Black por ser uma fonte de “motivação e inspiração” e, em uma postagem comemorativa no Facebook, a academia espera “te-lo por muitos anos mais”.