O aplicativo Aura oferece 3 meses grátis de meditações, coaching de vida, música e muito mais — 2025

A pandemia do coronavírus (COVID-19) está fazendo com que muitos de nós sintamos ainda mais estresse e ansiedade. Estamos todos ficando loucos por ficarmos confinados dentro de casa, e muitas pessoas estão tendo problemas para dormir. Mas a vida durante a quarentena pode ser um pouco mais fácil com um aplicativo de bem-estar como Aura , que está oferecendo uma oferta especial para ajudar todos nós a enfrentar a situação.

Em momentos em que o estresse é alto, os especialistas concordam que a adoção de práticas que ajudem a cultivar mais atenção plena em sua vida pode ajudar. Mindfulness é um estado em que você não está pensando ou se preocupando, mas sim totalmente imerso no momento presente. Estar mais atento no meio de uma pandemia global pode ajudar-nos a manter a calma e a evitar preocupações excessivas.

Com isso em mente, os criadores do aplicativo Aura decidiram oferecer uma assinatura gratuita de três meses para acesso ilimitado a meditações de atenção plena, ferramentas de coaching de vida, histórias inspiradoras e música, criadas pelos principais treinadores de saúde emocional e sono. Eu mesmo experimentei e acho que você vai gostar do que o aplicativo tem a oferecer!

Tenho adorado usá-lo para uma pequena pausa três vezes ao longo do dia. De manhã, ouço uma das meditações de atenção plena de 10 a 15 minutos para ajudar a centralizar minha mente. As práticas são muito calmantes e podem realmente ajudar a controlar minhas preocupações quando sinto que meus pensamentos estão soltos.

Durante minha pausa para o almoço no trabalho em casa, uso uma das meditações de foco em áudio para me ajudar a encontrar meu centro. Afastar-me da tela do computador para fechar os olhos e focar minha mente está me ajudando a passar tardes agitadas! Também achei útil ouvir música clássica na aba de música durante o dia de trabalho, quando estou trabalhando em uma tarefa.

À noite, aproveito os sons suaves da natureza, acompanhados de grilos e do farfalhar das árvores para me ajudar a dormir. Acredite em mim – tem sido muito melhor para controlar minha ansiedade do que qualquer coisa na TV!

Tienda 5 & dime

Para ativar a assinatura gratuita de três meses da Aura, use o código FINDPEACE2020 em aurahealth.io/redeem . Nenhum cartão de crédito é necessário para se inscrever, mas você será solicitado a criar uma conta. Depois de resgatar seu código e fazer login, o aplicativo perguntará como você está se sentindo com uma lista suspensa de opções (inclusive se você está se sentindo bem) e recomendará uma prática de atenção plena para você.

Aura

Se quiser explorar outras opções ou recursos, basta alternar para a tela Explorar, onde encontrará meditações, ferramentas de coaching de vida, histórias e música. Os tópicos de meditação são variados e você pode encontrar uma prática para qualquer coisa, desde liberar a raiva até aumentar a motivação e sentir-se mais em paz. Os treinos podem durar apenas três minutos ou mais de 30 para quando você tiver tempo extra de sobra.

Aura

E por falar em motivação, se você deseja usar a quarentena para aprimorar suas habilidades empreendedoras, construir um negócio ou tentar algo novo, obtenha aquele impulso extra que você precisa com a ferramenta Aura 'Life Coaching. Lá, você encontrará gravações para ajudá-lo a sair da rotina e ficar de pé, pronto para fazer alguns movimentos. Esta ferramenta irá ensiná-lo a aumentar sua autoconfiança e atingir seu potencial.

Você também pode adormecer com o recurso Story no aplicativo Aura. Lá você encontrará histórias para dormir – para adultos! - isso ajudará a acalmar e aquietar uma mente ocupada. O recurso Sono também possui meditações específicas para induzir um sono reparador, bem como belas paisagens sonoras, como sons da natureza, que irão aliviar o estresse. Na tela Música, você pode encontrar mais paisagens sonoras da natureza, bem como música clássica, música de foco e outras músicas para download para diversos fins, esteja você procurando uma batida de fundo edificante ou uma vibração suave e mais temperamental.

Nossa missão é restaurar a saúde emocional do mundo. Queremos exaltar os nossos heróis quotidianos, proporcionar paz interior e mudar a cultura do mundo. Esta é a razão pela qual a nossa empresa existe e, neste momento crítico, acreditamos que a nossa missão nos chama a fornecer o nosso produto gratuitamente a quem necessita. Acreditamos em colocar as pessoas antes dos lucros e em oferecer esperança e luz aos necessitados, disse o CEO e cofundador da Aura, Steve Lee.

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Não poderia estar mais de acordo e estou muito feliz por ter uma ferramenta como esta no bolso num momento como este!