O segredo gelado para uma pele brilhante, de acordo com os principais especialistas em cuidados com a pele — 2024

Os tratamentos faciais com gelo já existem há muito tempo - na verdade, Joana Crawford era conhecido por ser um devoto. Portanto, talvez não seja surpreendente que o rolamento de gelo, que significa deslizar uma ferramenta gelada sobre a pele para obter inúmeros benefícios de cuidados com a pele, esteja lentamente tomando conta das redes sociais. Inspirado na crioterapia e aclamado como uma forma de desinchar, diminuir temporariamente os poros e ajudar a dar à pele um brilho jovem, não é mais um segredo no tapete vermelho - é um produto bem conhecido!

E com as férias chegando, você pode estar procurando por uma agora mais do que nunca. Diz esteticista celebridade Renée Rouleau , que incorpora gelo em seus tratamentos faciais, Quando as pessoas comem muito sódio ou bebem grandes quantidades de álcool, a pele pode ficar particularmente inchada. Isso significa que, de repente, eles podem estar procurando uma maneira de diminuí-lo – algo pelo qual o rolamento do gelo é particularmente conhecido.

Pronto para entrar na tendência? Aqui está o que você deve saber.

O que é um rolo de gelo?

Svetlana Monyakova/Getty Images

Freqüentemente feitos de plástico ou silicone, os rolos de gelo geralmente são preenchidos com água ou uma substância semelhante a um gel que pode ser congelada para reter temperaturas frias. Sandy Skotnicki, médica, dermatologista certificado em Toronto e autor de Além do sabonete , explica que muitas vezes possuem uma superfície que pode ser colocada no freezer e retém o frio por um período de tempo. Depois de resfriado, basta deslizar sobre a pele.

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Os benefícios do rolamento de gelo

Imagens Getty

O gelo é um tratamento bem conhecido para a inflamação, diz o Dr. Skotnicki. Considere o seguinte: se você torcer o tornozelo, aplique gelo para reduzir o inchaço, o que essencialmente diminui a inflamação, diz ela. Também pode resultar num aumento do fluxo sanguíneo, que é uma das formas de reduzir a inflamação, trazendo mediadores anti-inflamatórios para a área lesionada ou inflamada.

Isso significa que você pode obter o mesmo benefício na pele do rosto, o que significa que pode ajudar a aliviar o inchaço sob os olhos, nas bochechas e ao longo do queixo.

O que mais o gelo pode fazer?

1. Ele desincha

O gelo pode ajudar a reduzir a inflamação e desinchar a pele, contraindo os vasos sanguíneos e expulsando o excesso de líquido dos tecidos, explica o Dr. Abram. A ação de massagem também pode ajudar a facilitar a drenagem do fluido linfático, auxiliando ainda mais nos seus esforços de desinchação.

2. Minimiza poros e inchaços de acne

Embora nada possa realmente diminuir os poros, o gelo pode contrair temporariamente as aberturas e também as espinhas, tornando-as menos visíveis, graças aos mesmos benefícios vasoconstritores responsáveis ​​por sua ação depurativa, explica o Dr. Skotnicki.

3. Aumenta o brilho

Como aponta o Dr. Skotnicki, rolar o gelo pode esfoliar a pele para aumentar a renovação celular, o que pode ajudar a revelar uma pele mais radiante. O elemento de massagem também é importante para aumentar o seu brilho. De acordo com um estudo de 2018, descobriu-se que mesmo rolos de massagem não resfriados aumentar o fluxo sanguíneo da pele para a pele , ajudando a estimular o rejuvenescimento da pele e deixando um brilho saudável.

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4. Alivia dores de cabeça e outras dores

A terapia fria tem sido usado por anos para aliviar a dor de cabeça, incluindo enxaquecas. E os rolos de gelo são uma maneira rápida e fácil de entrar em ação! Mas isso não é tudo – você também pode rolar sobre os quadríceps, panturrilhas, bíceps ou outros músculos doloridos por todo o corpo, como na crioterapia.

Para quem é bom rolar gelo?

Qualquer pessoa pode rolar o gelo, seja para aliviar o inchaço, para começar o dia ou como parte de uma rotina de autocuidado, diz Dr. Aya Ahram, dermatologista credenciado em Dermatologia Hudson e Cirurgia a Laser . No entanto, ela diz: É importante observar que muito de uma coisa boa pode se tornar uma coisa ruim. Como o gelo – ou qualquer coisa congelada – pode irritar a pele quando mantido diretamente sobre ele por muito tempo, você deve limitar suas sessões de rolamento a apenas alguns minutos (pense em cinco a 10 no máximo). E Rouleau insiste que qualquer pessoa com rosácea deve ignorá-la completamente, pois as baixas temperaturas podem piorar os sintomas.

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Como usar um rolo de gelo

Seu procedimento básico: até uma vez por dia, tire o rolo de gelo do freezer e deixe descansar por cinco minutos. Em seguida, deslize-o sobre a pele – imediatamente após a limpeza ou após aplicar o soro – do centro do rosto para cima e para fora. Depois, se ainda não o fez, aplique seu soro favorito e cubra com hidratante.

Você pode fazer isso de manhã como uma forma de acordar a pele durante o dia, por assim dizer, mas o Dr. Skotnicki sugere fazer isso ao aplicar os soros (o que, para muitas pessoas, é à noite). O aumento da circulação pode aumentar a absorção dos princípios ativos pela pele, diz ela.

Quer colocar seu corpo na ação de resfriamento? Você também pode deslizá-lo sobre pernas cansadas e braços doloridos para um deleite pós-treino! Considere a crioterapia portátil que pode ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente.

Assista a este vídeo de @OláJoyus para um tutorial fácil:

Você pode rolar gelo DIY?

Embora ter um rolo de gelo em mãos seja incrivelmente fácil e conveniente, você não precisa necessariamente investir em um para testar os benefícios. Aqui estão algumas tarefas fáceis de nossos especialistas:

Use gelo embrulhado: Se você está se perguntando se pode obter benefícios semelhantes simplesmente usando um cubo de gelo, a resposta é sim! No entanto, colocar um cubo diretamente na pele pode ser irritante e desconfortável. Em vez disso, o Dr. Abram diz: Para estar seguro, eu [recomendo] embrulhá-lo em um pano ou toalha de papel e movê-lo pelo rosto, e não deixá-lo ficar no mesmo lugar por muito tempo.

Experimente essência congelada: O truque de Rouleau para aproveitar melhor suas sessões de cobertura em casa? Simplesmente despeje 1 onça. de um toner ou essência como o próprio Moisture Infusion Toner da Rouleau ( Compre de Renee Rouleau, $ 39,50 ) ou Essência de Ácido Hialurônico Naturium 2% ( Compre na Amazon, $ 15,99 ) em uma bandeja de gelo e deixe congelar por pelo menos três horas. Em seguida, limpe a pele antes de rolar o cubo com infusão de essência (coberto com um pano ou papel toalha) no rosto por 20 segundos. A essência ou soro derreterá na toalha, então você ainda obterá os benefícios.

Relaxe as bolsas sob os olhos: Rouleau sugere colocar um gel para os olhos no freezer por alguns minutos para permitir que ele adicione benefícios refrescantes à sua aplicação diária. Se acontecer de você usar um com ponta de resfriamento de metal, como Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Compre na Amazon, $ 12,99 ), você obterá ainda mais benefícios!

Congele seu rolo de jade: Já tem um rolo de jade? Você pode usá-lo como rolo de gelo, colocando-o na geladeira ou no freezer por alguns minutos antes de usar.

Os melhores rolos de gelo de baixo custo

Quer adicionar um rolo de gelo ao seu kit de ferramentas? Eles fazem o trabalho sem quebrar o banco!

1. Melhor para mãos escorregadias

Dourado

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Rolo de gelo facial Doré Le Glaçon ( Compre de Doré, $ 40 )

O que amar nesta ferramenta: ela possui uma capa de silicone antimicrobiana, uma cabeça fina para entrar em cantos e recantos e uma alça incrivelmente fácil de segurar.

2. Melhor para uso em trânsito

Eu orvalho cuidado

I Dew Care rolando com ele ferramenta de massagem facial ( Compre na Ulta, $ 12 )

Esta ferramenta leve é ​​​​pequena para que você possa levar com você, e a pequena alça facilita o manuseio, para que você possa até mesmo esquecer suas preocupações nos semáforos.

3. Melhor para espaços apertados

Técnicas Reais/Amazon

Real Techniques Cryo Sculpt Rolo facial e ferramenta para cuidados com a pele ( Compre na Amazon, $ 6,50 )

Com duas cabeças (uma para áreas largas como a testa e outra mais fina para passar sob os olhos e ao redor do nariz), este rolo oferece muito retorno para seus investimentos.

4. Melhor para tipos sensíveis

kitsch

Rolo de gelo kitsch para rosto ( Compre na Amazon, $ 18,99 )

Feita de plástico reciclado e aço inoxidável de grau médico, esta ferramenta ganha pontos extras para um deslizamento extra suave em seu rosto.

5. Melhor compra ultra-econômica

Toque Final/Amazon

Rolo de gelo de massagem facial impecável com toque final ( Compre na Amazon, $ 8,21 )

Sua pele e sua carteira vão agradecer por esta pequena maravilha favorita do culto que dá conta do recado por menos de US$ 10.

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