Como uma colher de cogumelo em pó pode ajudar naturalmente a prevenir a demência e aumentar a imunidade — 2024
As propriedades medicinais dos cogumelos são conhecidas há séculos, mas graças ao recente aumento nas dietas alimentares naturais, os cogumelos estão agora nas manchetes pela sua capacidade de aumentar a imunidade, reduzir a inflamação e até diminuir tumores cancerígenos. Mas porque colher cogumelos não é exatamente fácil , as pessoas estão encontrando maneiras mais práticas de incorporar o superalimento em sua dieta. Cogumelo em pó (e suplementos vitamínicos que contêm o pó) está entre as formas mais comuns – e acessíveis – de adicionar fungos saudáveis à sua rotina diária.
O cogumelo em pó pode ser polvilhado em praticamente qualquer alimento ou bebida, desde chás e smoothies até molhos para massas e ensopados. A maioria não tem sabor (embora alguns considerem o sabor saboroso), mas não é insuportável, o que o torna uma maneira livre de sacrifícios de saborear sua comida e, ao mesmo tempo, colher os muitos benefícios dos cogumelos.
Tipos de cogumelos em pó
Antes de escolher o pó certo para você, é importante compreender os diferentes tipos de cogumelos. Isso requer um mergulho profundo nas propriedades de cada fungo. Vamos fazer essa jornada.
*Certifique-se de entrar em contato com seu médico antes de usar cogumelos para fins medicinais.
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Cogumelo Juba de Leão em Pó
MELHOR poder cerebral em pó de cogumelo
Benefícios da Juba de Leão:
- Melhora a memória e previne a doença de Alzheimer
- Melhora a memória
- Previne úlceras estomacais
- Reduz a ansiedade e a depressão
Cogumelos Juba de Leão (hericium erinaceus) parecem que soam - com uma juba longa e esvoaçante semelhante a uma barba, eles foram chamados de rei dos cogumelos. Eles são conhecidos por evitando uma série de problemas de saúde como demência, úlceras digestivas, diabetes e até doenças cardíacas. Um estudo afirmou que adultos mais velhos com comprometimento cognitivo leve observaram melhorias mentais significativas após quatro meses de incorporação do pó de juba de leão em sua dieta (os benefícios desapareceram quando pararam de tomá-lo).
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Revisão promissora: Fui a uma conferência sobre Declínio Cognitivo, uma vez que é da minha família, e os médicos falaram muito sobre pesquisas que mostram que Juba de Leão melhora a imunidade e a função nervosa cerebral. Eu tomo todos os dias em um shake de abacate (1 abacate, 1 xícara de leite de macadâmia, 1/8 colher de chá de fruta monge ou estévia e 1-2 colher de chá de mistura de Juba de Leão). Comida incrível para o cérebro! Sinto uma pontada em meu cérebro quando tomo isso. Gosto do sabor, mas alguns podem não gostar do sabor terroso. Se você não gosta de sabores terrosos, colocá-los no shake ajuda.
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Cogumelo Reishi em pó
MELHOR PÓ DE COGUMELO PARA dormir
Benefícios do Reshi:
- Melhora o sistema imunológico
- Melhora o sono; diminui a fadiga
- Ajuda com ansiedade e depressão
Cogumelos Reishi ( ganoderma lucidum ), são conhecidos como o cogumelo da imortalidade pelos seus efeitos antienvelhecimento e propriedades de aumento da imunidade. Vários estudos demonstraram que o reishi pode aumentar os glóbulos brancos para combater infecções e certos tipos de câncer. De acordo com WebMD , aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares, hepáticas e renais, podem observar melhorias significativas na sua saúde ao tomar reishi. Alguns até afirmam que limpa a pele!
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Revisão promissora: Eu amo este produto. Além da medicação, nunca tomei nenhuma erva que pudesse curar a acne hormonal do meu queixo. Estou na casa dos 40, então já era hora. Eu uso 1/2 colher de chá no meu café da manhã e 1/2 colher de chá no meu café preto da noite. O pó se dissolve completamente e não há sabor granulado. Estou usando há cerca de 4 semanas e tentarei reduzir para 1/2 colher de chá pela manhã. Tem gente que fala que é caro, mas acho que é uma questão de percepção, se o produto resolve o seu problema, não tem preço.
comprar agoraPó de cogumelo de cauda de peru
MELHOR PÓ DE COGUMELO PARA PREVENIR O CÂNCER
Benefícios da cauda de peru:
- Previne o câncer
- Apoia o sistema imunológico
- Infundido com antioxidantes
Cogumelos de cauda de peru ( papéis versicolores ) são conhecidos por suas impressionantes cores em camadas que lembram as penas de um peru. Eles são repletos de antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e contêm um composto chamado polissacarídeo-K (PSK), que é tão eficaz em afastar as células cancerígenas que na verdade é um medicamento aprovado para combater o câncer no Japão . (Entre em contato com seu médico antes de alterar o tratamento prescrito para o câncer.)
Tentar: Micro ingredientes cultivados de forma sustentável nos EUA, pó de cogumelo de cauda de peru orgânico, US $ 26,95, Amazon
Revisão promissora: Meu sistema imunológico sempre foi péssimo e os médicos tentavam tantos tratamentos diferentes enquanto nada funcionava. A cauda de peru foi a primeira coisa a funcionar por um tempo. Meu sistema imunológico melhorou muito e eu não ficava doente com tanta frequência. Basta pegar o rabo do peru uma vez por dia.
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Pó de Cogumelo Chaga
MELHOR PÓ DE COGUMELO PARA imunidade
Benefícios do cogumelo Chaga:
- Reduz a inflamação
- Contém propriedades antienvelhecimento
- Reduz o colesterol
Cogumelos Chaga ( Oblíquo desconhecido ) crescem principalmente em bétulas e são conhecidos por serem ricos em fibras e carregados com antioxidantes. Eles são um tratamento conhecido para a inflamação crônica e promovem a formação de proteínas chamadas citocinas, que ajudam a regular o sistema imunológico. Estudos mostraram que chaga estimula a produção de glóbulos brancos e pode até encolher células cancerígenas .
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Revisão promissora: Tenho uma doença auto-imune e desenvolvi alergia ao café, então comprei para experimentar. Coloquei uma colher de chá em água quente, acrescentei um pouco de leite não lácteo, cerca de uma colher de sopa de mel e uma pitada de extrato de baunilha. É uma coisa boa! Posso até esconder minha ingestão diária de óleo de linhaça e nem sentir o gosto. Me salva de ter que fazer um smoothie pela manhã.
comprar agoraCogumelo Cordyceps em pó
melhor cogumelo em pó para energia
Benefícios do cogumelo Cordyceps:
- Aumenta a energia
- Auxilia na recuperação muscular
- Melhora a circulação
Cogumelos Cordyceps ( Cordyceps militares ) têm sido usados há séculos na Medicina Tradicional Chinesa para tratar diversas doenças. Eles são um grande impulsionador da energia que pode ajudar seu corpo a utilizar o oxigênio com mais eficiência e aumentar o fluxo sanguíneo, acelerando assim a recuperação dos músculos. Estudos têm mostrado Cordyceps melhora a capacidade de exercício e aumenta a função respiratória em adultos mais velhos, então se você está procurando algo para se movimentar, este é o seu cogumelo.
Experimente: Cogumelo em pó Om Cordyceps, US $ 17,49, Thrive
Revisão promissora: Tenho tomado isso todos os dias há quase um ano e notei uma diferença no meu sistema imunológico. Eu trabalho em um escritório onde todo mundo está constantemente doente, tenho resfriados que duram metade do tempo ou não fico doente. Eu uso isso e o pó de cogumelo imune OM juntos.
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